Delicious + LIFE [デリシャスライフ]

DELISIOUS DESIGN(デリシャスデザイン)代表・秋山あゆの食べて/旅して/デザインをする毎日。イラストと写真で綴る旅や日常、レストランのあれこれ。

夏が近づいてきましたねー!
夏と言えばラテンの季節♪

私がインストラクターをしている、Latin Beauty[ラテンビューティー]入門クラス
2015年6・7・8月のレッスンスケジュールのお知らせです!



▼こちらのクラス▼

ラテンボディーメイク・ラテンダンス入門クラス

Latin Beauty [ラテンビューティー]

【時間】月・土曜日 20:00-21:00[60分] ※第5月曜日のみお休みとなります。

【場所】スタジオ Roots[西小山]      東京都目黒区目黒本町5-8-8       [東急目黒線西小山駅から徒歩3分]

【WEB】http://www.roots-studio.com/


 ? ラテンビューティーってどんなダンス?  

 ?▶ 入門クラスについて詳しく解説!  

 ?▶ レッスンについてよくある質問   


西小山のダンス & ミュージックスタジオの
roots(ルーツ)http://www.roots-studio.com/で開催中の
ラテンビューティー入門クラスのスケジュールになります。

ラテンビューティー入門クラススケジュール

2015年6・7・8月

6月8日 休講 
6月15日 20-21時 
6月22日 20-21時 
6月29日 20-21時(8日分振替) 
================ 

7月6日  WAKU先生代講予定 
7月13日 WAKU先生代講予定 
7月20日 20-21時 
7月27日 20-21時 
================ 
8月3日 20-21時 
8月10日 20-21時 
8月17日 20-21時 
8月24日 休講 
8月31日 20-21時(24日分振替)
================


体験レッスンは1000円なのですが、6月からはスタジオrootsのキャンペーンが開催中なので、
予約をしたら500円で体験レッスンが受けられます!お気軽にお越し下さいね!

スタジオに予約していたいてもOKですし、

latinbeauty.dance@gmail.com

こちらまでメールをいただければ予約を受け付けます!!


初心者もOKな入門クラスです。お気軽にお越し下さい♪




入門クラスは、ストレッチから丁寧に体をほぐして、ラテンダンスの基本の動作「クカラチャ」や、
「ルンバウォーク」をやって、振り付けをみんなで覚えています!!


■入門クラス/レッスンの流れ


【1】ストレッチ
1520分くらい)

  ・ピラティスの動きを取り入れたストレッチを行います
  ・ピラティスボールなどを使い、ラテンダンスで使う、
   骨盤や肩甲骨の周り股関節などをほぐしながらストレッチをします

↓↓↓

【2】ラテンダンスの基本動作(20〜30分くらい)
「クカラチャ」とラテンダンスのステップ

  ・ストレッチで体がほぐれた所で、ラテンダンスの基本動作に入ります。
  ・前傾姿勢のラテンダンス(ラテンシューズ・ヒール)での基本の立ち方
  ・ステップの基本動作の「クカラチャ」(腰の八の字の動きです)を中心に、
   ラテンダンスの基本のステップ・ムーブメントをやります。

↓↓↓

【2】練習した基礎動作を元にラテンの音楽に合わせ、
  簡単なコンビネーションまたは、振付をレクチャーします
1520分くらい)


Photo 1-13-15, 1 05 31 AM

夏になる前に、仕込み始めれば水着も怖くない、ラテンボディーになれますよ
これからは薄着をして出歩く季節!

一緒に楽しく、ラテンビューティーを踊りましょう!!!お待ちしています!!!
 
レッスンについてのお問合せ latinbeauty.dance@gmail.com

こちらのお問合せフォームからでもご連絡いただけます
■お問合せフォーム



ソロで踊るラテンダンス レッスン/パフォーマンスダンスチーム
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ラテンビューティー Facebookページ

 

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今、お仕事で定期的に通っている農園があります。
この記事の農園 ▶ 初夏の農作業!

そこで「パドロン」という、日本にはほとんど無いシシトウに似た唐辛子を育てたい!!!!
と、思って色んな所で情報を探しました。パドロンはスペインで出会った美味しい唐辛子!

日本ではとても珍しく、売っている所がなかったので、
色々調べたら、このサイトにたどりつきました。

Baker Creek Heirloom Seed [rareseeds]
http://www.rareseeds.com/


何個か、国際便で送ってくれる種子のサイトをチェックしましたが、
とにかく、品種が多いのと、サイトがとっても見やすい、
そして、発送がとっても早いので、このhttp://www.rareseeds.com/を愛用しています。

▼日本には珍しい、色んなチコリ!
green

▼ニンジンだって、カラフル〜!
carrot

▼バジルもこんなに色んなバリエーション!
basil

シナモンバジルっていう、バジルが気になったなー!


欲しい商品をカートに入れて行って、クレジットカードで決済できます!
私が直近で買ったのは、色んな唐辛子と、パドロン!


▼この右側のがパドロン!左のは激辛!!!!!の、ブートジョロキア!
Photo 5-26-15, 10 35 06 AM

▼日本ではなかなか出会えない珍しい種が沢山♡
Photo 5-26-15, 10 35 02 AM

Photo 5-26-15, 10 35 12 AM

ここは本当に発送が早くて、

・5月14日 購入
・5月16日 発送連絡(メール)
・5月25日 到着!


と、アメリカから届いたとは思えぬ早さでやってきます。

▼こんな感じの国際宅配便でやってきます。
Photo 5-26-15, 10 30 40 AM

ちゃんと伝票入り!すっごくしっかりしていて、真っ当な商売です。

Photo 5-26-15, 10 35 32 AM

家庭菜園でも、畑でも面白い品種をお探しの方は本当におすすめです!
私は、野菜も植物も大好きなので、ここのサイトを覗いていると、ついつい買いすぎちゃう!

家に庭があったら、もっと色んな面白いハーブとかを育てたいなー!
あぁ、一軒家に引っ越したい。。。


▼珍しい野菜・花、こちらから購入できます!
Baker Creek Heirloom Seed [rareseeds]
http://www.rareseeds.com/


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